材料: ひき肉、玉ねぎ、トマト缶、生姜、ニンニク、冷蔵庫にある野菜(人参、ピーマンなど)とか豆の缶詰とか、カレーのルー 1)野菜を切る 2)油をひいて、ニンニクと生姜炒める 3)玉ねぎ炒める 4)ひき肉炒める 5)玉ねぎ以外の野菜とか豆など炒める、塩こしょう適当に。 6)なんとなく火がとおったら、トマト缶入れる 7)五分くらいグツグツしてみる 8)カレーのルーを入れる。終了