*

NIKE TRAINING CLUB

   

部屋を整理してたら、以前NIKEでシューズを買ったときにもらったNIKE TRAINING CLUBのチラシが出てきたので、試しに登録してみました。

NIKE TRAINING CLUB

ちなみにiPhoneで見る用のアプリもありました。

無料で誰でも登録できるぽいですね。
メアドなどを登録したら、まずは自分のアバターを作ります。
最近アメピグもですけど、そんなん多いすね。
アメピグのアバターは何となく日本人好みな可愛い感じだけど、
NIKEのアバターはまあまあかなぁ〜?(目とか全然可愛くなかった。。)

アバターを作ると今度はどのトレーニングをするか選択します。
室内向けと室外向けとヨガに分かれてて、さらに筋力UPとか有酸素とかで選べたぽいです。
自分はとりあえず室内向けの筋力UPを選択しました。

そしていつから開始するのかスケジュールを決めます。
(あと友達も招待できるぽいですが、まずは一人で)
全部登録したら、後はworkoutの動画を手本にスタートです。

workoutをスタートすると、今日やるプログラムのリストがストレッチも含め10種類ほどでてきます。
どれも2〜3分程度なんだけど、その2分が長い!

とりあえずやってみたんですが、感想としては初心者向けっすか!?と思うほどにじんわり汗で意外としんどかったです。次やるときはちゃんとジャージ着ないといかんと思いました。
でもどんな運動をしたらいいよってのが分かるんで、無料だし便利かな〜と思います。
プログラムによっては踏み台とかダンベル使ってるのもあったんですが、家にそんなもんないので道具がなくてもできる運動が増えるといいなぁ。
あと全体的に英語なので、個人的に英語わかるようになりたいす。。。

休みの間はしばらく続けてみようかと思います。

 -Web

Sponsored link

Sponsored link

  関連記事

no image

連携できぬ

そういえば旦那さんが「Facebook」がどうこう言ってて、そういえばアカウントだけ取っていた。 Facebook 「手

WordPressでプラグインなしでURLを指定してスクリーンショットを表示する方法

WordPressでスクリーンショットを表示させることって、ちょいちょいあります。 てっきりプラグインなのかと思ってまし

Google Analyticsの画面

Google Analyticsの新バージョン トラッキングコードの場所

久しぶりにアナリティクス見たら、新しくなってまた大いに迷う。 1)右端のボタンをクリック 2)アカウントの管理者の名前の

OGPサンプル画像

OGPの設定

■OGP(Open Graph Protocol)とは 「このページにこんな情報が書かれている」という情報をmetaタグ

no image

Macbook Pro の初期化の方法

初期化ってなかなかやらないから忘れちゃいますよね。 自分用メモ。 Macbook Pro OSX 10.5.8の場合 ■

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*

共働きの30代女性。
福岡でWebに携わってます。
主に自分用の細かいメモを書いてます。
細かい内容が多いですが、他の方にも役立つなら幸いです。

ブログの記事を紹介していただきました

このブログ更新するの、約1年ぶりか(汗) すごいお久しぶりです。 このブログを始めてもう地味に10年くらい経つのですが(

確定拠出年金、退職したときに行う手続き(継続するor掛金停止する)

私、昨年から確定拠出年金をしております。 会社には確定拠出年金の制度がなかったので、「個人型年金」の加入者として掛金の拠

実は先月で退職しました

だいぶブログさぼっておりましたが、実は先月末で会社を退職しました。 別にこの歳になって、自主退職したわけじゃないのです。

  • ブログランキング・にほんブログ村へ