タイトルまんま、Youtubeに載ってる動画をダウンロードする方法。
時間がなくて自分で作りこめないときなぞ便利。
※著作権うんぬんがあるので「これ使っていいよ~」って書いてくれてる作者の方のをいただきます

■Firefoxのアドオンを利用してダウンロード

1)Firefoxを起動する

2)下記のURLでアドオンをインストール
https://addons.mozilla.org/ja/firefox/addon/video-downloadhelper/ 

3)Firefoxを再起動する

4)ダウンロードしたい動画のページを表示させる

5) ブラウザのヘッダーメニューから
「ツール」>「Download Helper」>「メディア」>「mp4またはflv」>「ダウンロード」を選択。
任意の場所に保存する。

Download Helper の画面

※ちなみに、Safariの「構成ファイル一覧」からダウンロードする方法も試してみましたが、昔とやや仕様が変わったのか構成一覧の中から動画のファイルを探しきれませんでした。
ということで、Firefoxのアドオン使ったやり方が一番簡単ぽいです。

時間の余裕があれば、Flashで作ったらええですね。なかなかやらないですが。。